先划重点：本月 9 月的 CPP 和 OAS/GIS 支付日是 9 月 25 日（周五）。两个体系每月发放日期是同一天。已经绑定 direct deposit 直接存入银行账户的读者，通常在当天或往后 3–4 个工作日内看到钱进账；开支票寄送的会更慢一些。
CPP：领多少，取决于你交了多少、交了多久
CPP（Canada Pension Plan）是一笔退休后的月支付，一旦开始领就终身发放，另外还包含伤残补助和遗属补助。领取资格很简单：年满 60 岁 + 至少向 CPP 缴过一次有效供款（在加拿大工作缴纳，或者从前配偶/同居伴侣分割来的 credit 也算）。
标准起领年龄是 65 岁。你可以选择 60 岁提前领——金额会打折；也可以推迟到 70 岁再领——金额会更高。工作期间同时领 CPP 也是可以的。
2026 年的官方数字如下（来自 Government of Canada，MoneySense 引用整理）：
- 65 岁开始领取的最高月支付：$1,507.65（大多数人拿不到这个上限，因为金额取决于缴多久、缴多少）
- 2026 年 7–9 月新申请退休金的平均金额：$877.01/月（这个更贴近大部分人的实际情况）
- CPP 伤残补助 2026 年最高月支付：$1,741.20；2026 年 4 月新申请伤残补助的平均金额：$1,234.68
换句话说，报纸上"CPP 最高可拿 $1,500 多"是真实的，但实际到手多少差别很大，取决于每个人过去的缴费记录。
OAS 和 GIS：满 65 岁自动登记，75 岁以后自动多 10%
OAS（Old Age Security）是加拿大绝大多数长者每月都能拿的一笔钱，与工作史无关，主要看在加拿大居住的年限。GIS（Guaranteed Income Supplement）是叠加在 OAS 上、给低收入长者的免税补贴。
OAS 一般由 Service Canada 自动登记——你满 64 岁后的下一个月，通常会收到一封通知信；如果没收到，就要自己去 My Service Canada 账户申请。GIS 每年都会重新评估，务必按时报税，否则可能延发或漏发。
2026 年 OAS 最高月支付分两档（按年龄）：
- 65–74 岁：最高 $751.97/月
- 75 岁及以上：最高 $827.17/月（一到 75 岁，OAS 自动增加 10%）
GIS 的最高月支付看婚姻状态和家庭收入：
- 单身、丧偶或离异的领取人：最高 $1,123.17/月
- 配偶/同居伴侣同样领全额 OAS 或 Allowance：最高 $676.09/月
- 如果配偶/伴侣既不领 OAS 也不领 Allowance：你的 GIS 最高可达 $1,123.17/月
华人家庭常见的三个问题
一、"父母刚满 65 岁，还没收到 OAS 怎么办？" 先登录 My Service Canada 查看通知信是否寄到旧地址，如果没自动登记就在线申请。首次登记完成后，OAS 会补发到你符合资格的月份。
二、"人在中国长住半年以上，OAS 会停吗？" OAS 是否可继续在境外领取，要看你在加拿大的实际居住年限是否达到 20 年门槛，具体规则请到 canada.ca 官方 OAS 页面查一次自己的情况。
三、"GIS 收入怎么算？" 主要看上一年报税表里的收入项目——因此按时报税不仅是义务，也直接影响下一年能不能拿到全额 GIS。
把这一周的到账节奏记下来
今天是周三 9 月 23 日，Service Canada 会在后天（周五 9 月 25 日）发这个月的 CPP 和 OAS/GIS。上面所有金额都是"最高月支付"，实际每个人到手的会因缴费记录、其它收入、婚姻状况而不同。父母或自己想要精确到分的数字，可以登录 My Service Canada Account 看当月实际支付单，或者去 canada.ca 官方 Benefits Payment Estimator 试算。更完整的资格细节和年内其它月份的支付日期表，请去 MoneySense 看原文。