为了缓解家庭食品支出压力，联邦政府本周宣布：将在6月向符合条件的中低收入家庭发放一次性的"食品必需品补贴"（Grocery Essentials Benefit），通过现有GST/HST抵免（GST credit）渠道自动发放，不需要单独申请。
能拿多少钱？
根据联邦财政部公布的方案，补贴金额取决于家庭收入和人口结构。单身无孩成年人最高约234加元；有两个孩子的家庭最高可领467加元；老年人家庭约225加元。
要注意的是，这些金额是"最高可领"，具体到每个家庭需要按照2025年报税数据来核算。收入越高，补贴递减甚至不发。
怎么拿？重点看这里
好消息是：只要你之前已经在领GST credit，这次的食品补贴会自动进入你已登记的银行账户或邮寄支票到CRA系统里的地址。不用额外申请。
但前提是：
- 2025年度税表必须按时报——即使收入为零也要报，否则CRA无法判断你是否符合条件
- 银行账户信息最好是直存（direct deposit）——邮寄支票一般慢1-2周
- 地址和婚姻状态如有变化要及时更新——避免支票寄错
华人家庭常见误区
根据以往发放疫情补贴和GST credit的经验，华人社区有几个常见误区值得提醒：
第一，"我是新移民，没有2024年税表，是不是就拿不到？"——不一定，只要你在登陆加拿大后按规定报过税，就有机会。建议登录CRA My Account核对。
第二，"我父母是永久居民但没收入，要不要报税？"——一定要报。老年无收入也要报"零税表"，这是拿各种补贴的前提。
第三，"留学生和工签持有人能拿吗？"——要看你是不是加拿大税务居民（tax resident）。如果是，并且已经报税，就有机会。
发放后怎么花最划算？
虽然叫"食品必需品补贴"，但这笔钱不会限定只能买食品。建议趁超市搞促销的时候采购米面油、冷冻肉类等耐储存的必需品，单次折算下来比零散买更划算。
大温地区的大统华、Superstore、Costco等通常在月中和月底有大促，有心的朋友可以留意一下。